40 historii odchudzania gwiazd i ich przemiany na lepsze

Dua Lipa – 17 funtów, aby stać się sprawniejszą

Dua Lipa opanowała umiejętność tworzenia piosenek disco-pop. Nic dziwnego, że ma trzy nagrody Grammy, które potwierdzają jej niesamowite umiejętności! Po pracy jako modelka, w 2014 roku przeniosła się do branży muzycznej. Dobrą wiadomością jest to, że piosenkarka “Levitating” ujawniła sztywną praktykę, która pomaga jej utrzymać szczupłą sylwetkę. Według podcastu “Dua Lipa: At Your Service”, angielsko-albańska piosenkarka i autorka tekstów pije dużo wody i przyjmuje suplementy Omega-3. Lipa nie je również po godzinie 18:00, ponieważ jej organizm potrzebuje więcej czasu na przyswojenie pokarmu po późnych sesjach karmienia. Lipa jest dość aktywna, więc inspirowany latami 80. teledysk do jej piosenki “Physical” ma sens.

Dua Lipa – 17 funtów, aby poprawić kondycję

Susan Boyle – 50 funtów, aby zachować zdrowie

Susan Boyle, która po raz pierwszy podbiła nasze serca na scenie “Britain’s Got Talent” w 2009 roku piosenką “I Dreamed a Dream”, straciła niesamowite 50 funtów podczas swojej podróży odchudzającej. Przez całe życie zmagała się ze swoją wagą i była zszokowana, gdy w 2012 roku zdiagnozowano u niej cukrzycę typu 2. Następnie Boyle przyjęła zdrową dietę o niskiej zawartości kalorii i węglowodanów, całkowicie unikając cukru. Dołączyła również do lokalnej siłowni i często ćwiczyła. Ponadto szkocka piosenkarka zaczęła chodzić na 30-minutowe spacery rano i wieczorem. W 2023 roku ponownie połączyła się z Peterem Kayem, który również znajduje się na tej liście, po 12 latach wspólnej pracy nad “Comic Relief”.

Susan Boyle – 50 funtów, aby zachować zdrowie

Elton John – 30 funtów, aby stać się zdrowszym

Elton John nadał priorytet swojemu zdrowiu podczas przestoju, który spędzał w domu. Piosenkarz “Tiny Dancer” rozmawiał ze specjalistami medycznymi i zwiększył swój program treningowy, aby wrócić do formy. Piosenkarz i autor tekstów “Rocket Man” rozmawiał z Troyem Deeneyem w podcaście “Deeney Talks” o swoich wyzwaniach związanych z wizerunkiem ciała. Mimo to John miał w domu wsparcie, którego potrzebował od swojego chłopaka Davida Furnisha i dwóch synów, Zachary’ego i Elijaha. Artysta piosenki “I’m Still Standing” odkrył, że chodzenie po basenie i gra w tenisa pomogły mu zrzucić 30 kilogramów.

Elton John – 30 funtów, aby stać się zdrowszym

Rita Ora – nieznana, aby zachować formę podczas trasy koncertowej

Rita Ora nie jest kimś, od kogo można by oczekiwać utraty wagi. Ale w 2021 roku zrzut zdjęć na Instagramie ujawnił, że była w lepszej formie niż kiedykolwiek. Podczas pobytu w Australii piosenkarka “Let You Love Me” skupiła się na treningach interwałowych o wysokiej intensywności (HIIT). Jej rutyna treningowa obejmuje również trening obwodowy. Angielska piosenkarka i autorka tekstów Ora powiedziała magazynowi Shape, że jej podejście do aktywności uległo zmianie. Zwyciężczyni Millennial Awards 2019 odmawia forsowania się aż do choroby. Nie spożywa cukru ani chleba i od czasu do czasu robi sobie przekąski, zachowując kontrolę nad porcjami.

Rita Ora – nieznana, aby zachować formę podczas trasy koncertowej

Jo Brand – 98 funtów, aby utrzymać zdrowy styl życia

Jo Brand, wówczas w wieku 30 lat, zrzuciła siedem kamieni (98 funtów) w 1995 roku. Brytyjska artystka postanowiła zrzucić wagę ze względów zdrowotnych. Początkowo skoncentrowała się na modyfikacji swojej diety i wzmocnieniu rutyny treningowej. Zaczęła jeść mniejsze ilości i unikała śmieciowego jedzenia. Następnie przestawiła się z napojów gazowanych na dietetyczne i zamiast nich jadła owoce. Brand postanowiła również częściej spacerować i odwiedzać siłownię. Uczestniczyła nawet w programie dietetycznym, który nauczył ją kontrolowania porcji i umiejętności gotowania. Kontynuowała również treningi ze swoim osobistym trenerem.

Jo Brand – 98 funtów, aby utrzymać zdrowy styl życia

Jennifer Ellison – 42 funty, aby odzyskać sprawność fizyczną dla swoich dzieci

Jennifer Ellison przybrała na wadze po trzech ciążach, ale postanowiła przywrócić swój poziom sprawności dla swoich dzieci. Aby osiągnąć swoje cele, gwiazda “Brookside” dołączyła do “Sugar Free Farm” Według strony internetowej OK!, to właśnie wtedy rozpoczęła detoksykację od przetworzonej żywności, słodyczy, alkoholu i innych substancji. Ellison zrzuciła trzy kamienie (42 funty) po rozpoczęciu programu odchudzania. Osiągnęła to również łącząc cardio i podnoszenie ciężarów, aby zwiększyć zdolność spalania tłuszczu. Była modelka glamour opublikowała płytę DVD z ćwiczeniami odchudzającymi w 2006 roku, a następnie kolejną w 2011 roku.

Jennifer Ellison – 42 funty, aby odzyskać sprawność dla swoich dzieci

Gemma Collins – 49 funtów, aby poradzić sobie z PCOS i niedoczynnością tarczycy

Gemma Collins jest dobrze znana z częstych występów w reality show, takich jak “Celebrity Big Brother” i “Dancing on Ice” Według artykułu OK! z 2023 roku, była gwiazda “TOWIE” wyraziła swoją frustrację związaną z kwestiami redukcji masy ciała, ponieważ ma do czynienia z PCOS i niedoczynnością tarczycy. Collins rozpoczęła swoją przygodę w 2018 roku, koncentrując się na połączeniu zdrowego odżywiania i ćwiczeń, eliminując śmieciowe jedzenie i alkohol na rzecz bardziej pożywnej diety. Skorzystała również z pomocy osobistego trenera, który pomógł jej osiągnąć cele zdrowotne.

Gemma Collins – 49 funtów, aby poradzić sobie z PCOS i niedoczynnością tarczycy

Vicky Pattison – 42 funty, aby być zdrowszym

Vicky Pattison motywuje każdego, kto chce dokonać znaczącej zmiany w swoim życiu po zrzuceniu 42 funtów podczas swojej podróży odchudzającej, która rozpoczęła się w marcu 2020 roku. Swoje osiągnięcie przypisuje zdrowszej diecie i konsekwentnym ćwiczeniom. Współpracowała z Weight Watchers i podzieliła się swoim doświadczeniem, aby pomóc innym osiągnąć podobne wyniki. Według artykułu Chronicle Live z 2022 roku, Pattison uznała, że chce być szczęśliwa i zdrowa. Co więcej, gwiazda “Geordie Shore” nie chciała już, aby liczba na wadze była jej motywacją, ani nie chciała zajmować się rozmiarami ubrań.

Vicky Pattison – 42 funty, aby być zdrowszą

Peter Kay – 140 funtów, nieujawnione

Peter Kay, doświadczony brytyjski komik i aktor, schudł 140 funtów w nieco ponad dwa lata. W 2017 roku odwołał wszystkie swoje nadchodzące zobowiązania zawodowe, powołując się na nieprzewidziane obawy rodzinne. Dopiero w 2019 roku wydawał się szczuplejszy. Według Express, Kay nie rozmawiał o swojej wadze ani o tym, jak ją zrzucił. W 2022 roku urodzony w Bolton celebryta mówił o zrzuceniu 14 kamieni (196 funtów) w ciągu 24 godzin w ramach swojej rutyny komediowej. Jeśli chcesz się pośmiać, obejrzyj jego niezwykle udany sitcom “Phoenix Nights”.

Peter Kay – 140 funtów, nieujawniony

Anne Hegerty – 42 funty, aby zyskać większą pewność siebie

Anne Hegerty, znana również jako Guwernantka w brytyjskim serialu telewizyjnym “The Chase”, zakończyła swoją podróż odchudzającą. W ciągu kilku miesięcy straciła zdumiewające trzy kamienie (42 funty)! Cieszymy się, że jej się to udało, ponieważ według Express otwarcie mówiła o braku pewności siebie wynikającym z jej wagi, co utrudnia randkowanie. W 2018 roku Hegerty wzięła udział w programie “I’m a Celebrity… Get Me Out of Here!” i musiała przetrwać na warzywach, zbożach i fasoli, z okazjonalnymi rybami lub chudym mięsem. Po tym, jak jej praca została wycięta w lesie, od tego czasu starała się osiągnąć swój cel 10 000 kroków każdego dnia.

Anne Hegerty – 42 funty, aby zyskać więcej pewności siebie

Tilly Ramsay – nieujawniona, aby udowodnić, że hejterzy się mylą

Prasa celebrycka nigdy nie była w stanie oszacować utraty wagi Tilly Ramsay, ale jej fizyczna metamorfoza jest niezaprzeczalna. Była bezlitośnie wykorzystywana w Internecie, a nawet zawstydzana przez gospodarza radia LBC, Steve’a Allena. Udowodniła jednak, że jej krytycy się mylą, osiągając najlepszą formę w swoim młodym życiu dzięki sesjom treningowym “Strictly Come Dancing”. rok 2021 był gorączkowy dla córki słynnego szefa kuchni Gordona Ramsaya, ponieważ to właśnie wtedy znalazła się w centrum uwagi. Tilly wystąpiła również w programie “Celebrity MasterChef Australia” i filmie dokumentalnym “Strictly Come Dancing: It Takes Two”.

Tilly Ramsay – nieujawniona, aby udowodnić, że hejterzy się mylą

Ricky Gervais – 40 funtów, aby nadążyć za zdrowym stylem życia swojego partnera

Ricky Gervais doświadczył poważnej zmiany na przestrzeni lat, zrzucając prawie 40 funtów. Popularny komik stand-upowy wprowadził kilka zmian w stylu życia, aby osiągnąć swój cel i ustanowić lepsze nawyki. Podczas wywiadu z Sunday Times w 2019 roku ujawnił, że wyeliminował cukier, masło i śmietanę ze swoich napojów. Gervais zaczął również często ćwiczyć i przestrzegać planu przerywanego postu, aby pomóc mu osiągnąć cel utraty wagi. Waga aktora “Gwiezdnego pyłu” nie przeszkadzała mu zbytnio, dopóki jego dziewczyna, Jane Fallon, nie zachęciła go do usunięcia dodatkowych kilogramów.

Ricky Gervais – 40 funtów, aby nadążyć za zdrowym stylem życia swojej partnerki

Alison Moyet – 60 funtów, aby uniknąć otyłości

Alison Moyet zauważyła ogromną zmianę fizyczną, zrzucając 60 funtów. Według Belfast Telegraph, angielska piosenkarka postanowiła przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem z obawy przed otyłością i utratą godności wraz z wiekiem. Chciała również wyglądać i brzmieć jak najlepiej jako wykonawca, co przypieczętowało umowę. Moyet straciła sześć rozmiarów sukienek w ciągu czterech lat, włączając boks, bieganie i trening obwodowy do swojego schematu treningowego. Ta bluesowa sopranistka, która była drugą połową legendarnego duetu śpiewaczego Yazoo, zanim stała się solistką, starała się inspirować innych do dokonywania lepszych wyborów i zwiększania pewności siebie.

Alison Moyet – 60 funtów, aby uniknąć otyłości

Simon Cowell – 60 funtów, aby być zdrowszym

Simon Cowell uświetnił nasze ekrany, decydując o losach ludzi w serii “Mam Talent”. Osiągnął ogromną utratę wagi, zrzucając niesamowite 60 funtów. Wszystko to dzięki jego sztywnemu planowi posiłków i drastycznej modyfikacji diety, która obejmowała wyeliminowanie czerwonego mięsa i słodkich przekąsek na rzecz ryb, owoców i warzyw. Cowell poświęcił się również ciężkiemu reżimowi treningowemu, ograniczając węglowodany i biegając do 10 mil trzy razy w tygodniu. Stwierdził, że jego niezwykła utrata wagi była spowodowana zaleceniami lekarza dotyczącymi jego zdrowia po tym, jak był hospitalizowany z powodu niskiego poziomu cukru we krwi.

Simon Cowell – 60 funtów, aby być zdrowszym

Mark Labbett – 140 funtów, aby przejść na przegląd odżywiania

Mark Labbett to brytyjski uczestnik teleturniejów telewizyjnych i osobowość znana z wyjątkowej inteligencji i wysokiego wzrostu. Po strachu o zdrowie pod koniec 2017 roku zdał sobie sprawę, że potrzebuje przeglądu żywieniowego. Od tego czasu stracił 140 funtów. Labbett twierdził, że jego większa mobilność i świeży poziom energii były kluczowymi elementami utrzymującymi go zaangażowanym przez cały rejs. Angielski profesjonalny teleturniej o przydomku The Beast w “The Chase” nie lubi ćwiczeń, dlatego szukał alternatywnych sposobów na osiągnięcie swojego celu. Postanowił zmienić swoją dietę i poszukać zdrowszych alternatyw dla swoich ulubionych potraw.

Mark Labbett – 140 funtów, przejdź do przeglądu odżywiania

Emma Thompson – 17 funtów, aby wrócić do formy

Emma Thompson zawsze była zdeterminowana, co widać w jej pracy w filmach takich jak “Rozważna i romantyczna” Skorzystała z pomocy trenera Kate Middleton i po sześciu strasznych tygodniach bólu i przyrostu wagi zrzuciła 17 kilogramów. Jej nowa dieta, która składała się wyłącznie z warzyw i produktów bogatych w białko, również pomogła jej schudnąć.

Ferne McCann – 21 funtów, aby utrzymać pozytywne nastawienie

Według Daily Mail, kurs odchudzania Thompsona kosztował 4 500 funtów (lub 5 500 dolarów) za sześć tygodni. Obejmował on cztery główne zasady metody: dobre samopoczucie i spokojny sen, inteligentne ćwiczenia, jedzenie i optymizm psychiczny. Może się to wydawać skomplikowane, ale osiągnięcia zdobywcy Oscara były tego warte.

Emma Thompson – 17 funtów, aby wrócić do formy

Ferne McCann – 21 funtów, aby utrzymać pozytywne nastawienie

Każdy, kto śledzi Ferne McCann, uznaną prowadzącą “This Morning”, z pewnością zauważył ostatnio niewielki wzrost w jej kroku. Angielska celebrytka telewizyjna zrzuciła niewiarygodne 21 kilogramów, ponieważ musiała skupić się na pozytywach. Według Mirror UK, jej priorytetem było ćwiczenie ciała, bycie aktywnym i jedzenie zdrowej żywności. Zmniejszona sylwetka Ferne wynikała z podjęcia pewnych konkretnych kroków, takich jak rozpoczęcie jogi i wykonywanie treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) cardio. Zaczęła również jeść zdrowiej, obserwując swoje ilości i włączając do swojej diety pokarmy o niskim indeksie glikemicznym (GI). Członkini obsady “The Only Way Is Essex” przestała również jeść słodkie przekąski i pić napoje gazowane.

Ferne McCann – 21 funtów, aby utrzymać pozytywne nastawienie

Gordon Ramsay – 50 funtów, aby dać przykład swoim dzieciom

Gordon Ramsay, znany szef kuchni, schudł 50 kilogramów eksperymentując i tworząc smaczne alternatywy dla swoich ulubionych posiłków. Opracował dietę niskowęglowodanową, która kładła nacisk na grillowane ryby i zupy warzywne. Gwiazda “Hell’s Kitchen” ćwiczyła również aerobik, trening interwałowy o wysokiej intensywności i łagodne podnoszenie ciężarów. Gordon zaangażował także swoją rodzinę, zachęcając ich do udziału w różnych zajęciach. Chciał dać przykład swoim pięciorgu dzieciom w zakresie odpowiedniego odżywiania i sprawności fizycznej. Według Express, doszedł do wprawy w jedzeniu pięć razy dziennie w skromnych porcjach, zamiast dużych śniadań, obiadów i kolacji.

Gordon Ramsay – 50 funtów, aby dać przykład swoim dzieciom

Gregg Wallace – 56 funtów, aby uniknąć ataku serca

Gregg Wallace, słynny były gospodarz programu “MasterChef”, zrzucił zdumiewające 56 kilogramów. Aby osiągnąć tę zadziwiającą zmianę, zaczął stosować dietę o kontrolowanej kaloryczności, ograniczając dzienne spożycie kalorii do 1800. Wallace był na zwykłej wizycie u swojego lekarza, gdy ten poinformował go, że grozi mu zawał serca. To wstrząsnęło byłym sprzedawcą spożywczym, samozwańczym maniakiem płatków kukurydzianych, który nakręcił nawet dziwnie fascynujący dokument o horrorze zbożowym dla serii “Inside the Factory” BBC2.

Gregg Wallace – 56 funtów, aby uniknąć zawału serca

James Corden – 35 funtów, aby być lepszym dla swoich dzieci i rodziny

Uwielbialiśmy Jamesa Cordena przez jego osiem sezonów (2015-2023) w “The Late Late Show with James Corden” Brytyjski piosenkarz zrobił furorę, gdy po sześciu miesiącach współpracy z WW (wcześniej znanym jako Weight Watchers) oświadczył w programie “The Howard Stern Show”, że stracił zdumiewające 35 funtów. Jednak po wygaśnięciu wieloletniego kontraktu w 2022 r. Corden opuścił program, a w 2021 r. powiedział People, że chce zrobić więcej dla swoich dzieci i rodziny. Celebryta, który był także współautorem i gwiazdą odnoszącego sukcesy sitcomu BBC “Gavin & Stacey”, nadal pości z przerwami, według Daily Mail.

James Corden – 35 funtów, aby być lepszym dla swoich dzieci i rodziny

Jane McDonald – 56 funtów, aby być zdrowszym

Podróż Jane McDonald do utraty wagi jest niezapomniana i motywuje jej fanów, którzy od samego początku śledzą jej losy w programie “Sugar Free Farm”. Zrzucenie 56 kilogramów jest trudne i rozumiemy, dlaczego wszyscy byli zachwyceni osiągnięciem angielskiej piosenkarki i autorki tekstów. Prowadząca “Loose Women”, wraz z pięcioma innymi celebrytami, zmieniła swój styl życia w programie z 2016 roku i przypisuje mu zaszczepienie jej zdrowych nawyków, które kontynuowała nawet po tym, jak kamery przestały się kręcić. Szczupłą sylwetkę McDonald można powiązać z przeglądem diety, który wyeliminował słodycze i węglowodany z jej codziennych posiłków.

Jane McDonald – 56 funtów, aby być zdrowszą

Josie Gibson – 84 funty, aby uniknąć zachorowania na cukrzycę typu 2

Jeśli nie obserwowałeś uważnie Josie Gibson, jej przemiana ciała może wydawać się cudowna. Jej utrata wagi była jednak spowodowana uświadomieniem sobie, że grozi jej cukrzyca typu 2. Zwyciężczyni 11. sezonu “Big Brothera” podjęła odpowiednie środki ostrożności, aby zaradzić swoim obawom zdrowotnym, dodając ścisły reżim treningowy do swojej codziennej rutyny. Gibson zaczęła ćwiczyć trzy razy w tygodniu przez 45 minut. Zaczęła również lepiej dbać o swoje ciało, śpiąc dłużej i pijąc więcej wody. Nawet jej odżywianie było ściśle kontrolowane, a Gibson była w stanie stracić niesamowite 84 funty.

Kerry Katona – 30 funtów, aby być zdrowszą

Josie Gibson – 84 funty, aby uniknąć zachorowania na cukrzycę typu 2

Kerry Katona – 30 funtów, aby być zdrowszym

Według Mirror, Kerry Katona udała się na Instagram Live, aby zdradzić swoim wielbicielom sekret swojej odchudzającej podróży. Ludzie zauważyli, że była członkini Atomic Kitten wydawała się szczuplejsza. Następnie szybko powiedziała, że straciła imponujące 30 funtów. Katona rzuciła palenie i picie, aby rozpocząć odchudzanie, co było najtrudniejszą decyzją, jaką musiała podjąć. Następnie była piosenkarka pop rozpoczęła ciężki reżim treningowy; na szczęście jej trenerem został jej własny chłopak. Uprościło to cały proces dla osobowości telewizyjnej.

Kerry Katona – 30 funtów, aby być zdrowszym

Lisa Riley – 168 funtów, aby być fit

Wielu wielbicieli było zaskoczonych, gdy Lisa Riley zmieniła się z dużej i odważnej w wysportowaną i dumną. Biorąc pod uwagę wysiłek, jaki aktorka “Emmerdale” włożyła w utratę 168 funtów, możemy powiedzieć, że było warto! Chociaż waga Riley nigdy nie sprawiała, że czuła się niepewnie, zdała sobie sprawę, jak ważne jest ograniczenie kalorii, aby uniknąć problemów zdrowotnych. Zrezygnowała ze śmieciowego jedzenia, stosowała dietę niskowęglowodanową, regularnie ćwiczyła i przestała pić. Według Express, komiczka stwierdziła, że od czasu do czasu raczy się czekoladą. Riley stwierdziła również, że nie wierzy już w modne diety.

Lisa Riley – 168 funtów, aby być w formie

Holly Hagan – 23 funty, aby przygotować się na przyjęcie zaręczynowe

Wszyscy przygotowujemy się do ważnych wydarzeń na różne sposoby, a aktorka Holly Hagan zrzuciła trochę wagi przed przyjęciem zaręczynowym. Tak więc w tygodniach poprzedzających D-Day w 2019 roku gwiazda “Geordie Shore” zrzuciła 16 funtów. Na tym jednak nie poprzestała. Aktorka kontynuowała swoją podróż odchudzającą po uroczystości, tracąc od tego czasu dodatkowe 7 funtów. Holly nie przestrzegała żadnego konkretnego schematu odchudzania; zamiast tego po prostu częściej chodziła na siłownię i zatrudniła osobistego trenera fitness. W rzeczywistości, chociaż niektórzy mogli oczekiwać, że Holly dostosuje swoją dietę, stwierdziła, że nadal lubi ciastka i czekoladę.

Holly Hagan – 23 funty, aby przygotować się na przyjęcie zaręczynowe

Sam Smith – 50 funtów, aby być mniej świadomym ciała

Sam Smith jest znany nie tylko ze swoich udanych piosenek, ale także ze swojej podróży odchudzającej. Piosenkarz i autor tekstów “Unholy” zmagał się ze swoją wagą, odkąd stał się sławny, pozostawiając go samoświadomym tego, jak wygląda w telewizji. Aby stracić nadwagę, Smith musiał zmierzyć się z jedyną rzeczą, nad którą nie miał kontroli: jedzeniem. Na szczęście zdobywca nagrody Grammy spotkał Amelię Freer w 2015 roku. Dietetyk pomogła mu z dietą; w ciągu dwóch tygodni stracił 14 funtów! Ostatecznie stracił około 50 funtów. Smith nadal cieszy się swoim ciałem, nawet po odzyskaniu jego części do 2023 roku.

Sam Smith – 50 funtów, aby być mniej świadomym ciała

Charlotte Crosby – 44 funty, aby stworzyć równowagę w swoim życiu

Droga Charlotte Crosby do szczuplejszej sylwetki, od ważenia więcej niż chciała, do redukcji prawie 40 funtów i wreszcie zostania trenerem fitness, jest z pewnością jedną z tych, którymi warto się podzielić. Gdybyś usiadł z gwiazdą “Gordie Shore”, powiedziałaby ci, że redukcja wagi polega bardziej na osiągnięciu równowagi niż dyscypliny. Osobowość reality TV utrzymuje pożywną dietę i regularnie ćwiczy, ale pozwala sobie również na co najmniej dwa oszukane dni w tygodniu, aby jeść, co chce. Według CapitalFM, przygoda Crosby rozpoczęła się od jej występu w australijskim programie “I’m A Celebrity… Get Me Out Of Here!”

Charlotte Crosby – 44 funty, aby stworzyć równowagę w swoim życiu

Frankie Essex – 28 funtów, aby zrzucić zbędne kilogramy podczas lockdownu

Jak możemy winić Frankie Essex za przybranie na wadze podczas blokady, skoro tak wielu z nas to zrobiło? Wręcz przeciwnie, imponujące jest to, że osobowość reality TV nie zadowoliła się zwiększoną masą ciała i zamiast tego zrzuciła ponad 20 funtów w ciągu zaledwie kilku tygodni. OK! mówi, że uważa to za jedno ze swoich największych osiągnięć. Jak tego dokonała? Essex postanowiła przestać się przejadać, jeść o odpowiednich porach i spożywać zdrowe domowe posiłki. Wraz z tym sukcesem gwiazda “The Only Way Is Essex” zauważyła znaczną zmianę w swojej skórze i strukturze twarzy.

Frankie Essex – 28 funtów, by zrzucić zbędne kilogramy

Tina Malone – 175 funtów, aby stać się zdrowszym

Tina Malone jest samozwańczym smakoszem, co jest jednym z powodów, dla których jej waga gwałtownie wzrosła. Jednak po podjęciu decyzji związanych ze zdrowiem, aktorka “Shameless” zdała sobie sprawę, że nadszedł czas, aby nabrać formy. W 2010 roku przeszła dwie operacje żołądka, aby schudnąć – dokładnie 175 funtów. Tina nadal stara się utrzymać swoją mniejszą sylwetkę, którą uzyskała, jedząc siedem posiłków dziennie, nawet w 2023 roku. Myśleliśmy, że to dziwne, dopóki nie wyjaśniła, że posiłki są w małych porcjach, co pozwala jej organizmowi dłużej utrzymać energię.

Tina Malone – 175 funtów, aby stać się zdrowszą

Księżniczka Eugenia – 56 funtów, aby odtruć swoje ciało

Księżniczka Eugenia z Yorku ujawniła już, co pomogło jej zrzucić ponad 50 kilogramów. Ćwiczenia i dobra dieta to dwie strzały w kołczanie królewny. Księżniczka nie lubi biegać, więc skupia się na aktywnościach o wysokiej intensywności i od czasu do czasu chodzi na siłownię. Księżniczka utrzymuje również zdrową dietę, stwierdzając, że jej ulubioną restauracją jest Soho’s Detox Kitchen, która serwuje najbardziej pożywne posiłki. Eugenie regularnie stosuje dietę wegańską, a nawet obchodziła spektakularne 31. urodziny w 2019 roku z posiłkiem na bazie roślin. W tym roku upiekła nawet tort bez nabiału.

Księżniczka Eugenie – 56 funtów, aby odtruć swoje ciało

Letitia Dean – 28 funtów, aby odzyskać pewność siebie

Letitia Dean rozpoczęła karierę w branży rozrywkowej w wieku 13 lat, przez co szybko została wystawiona na działanie opinii publicznej, zwłaszcza w odniesieniu do jej wyglądu. W rezultacie gwiazda “EastEnders” cierpiała z powodu problemów z wizerunkiem ciała, co skłoniło ją do poddania się operacji plastycznej jako nastolatka. Wiele lat później Dean zdecydowała się zatrudnić trenera, który pomógł jej schudnąć, gdy moda na dietę zawiodła. W ciągu czterech miesięcy angielska celebrytka zrzuciła 28 kilogramów. Stopniowo odzyskiwała pewność siebie, a od 2023 roku powróciła nawet do serialu BBC. Dean wznowiła swoją klasyczną rolę jako Sharon Rickman.

Letitia Dean – 28 funtów, aby odzyskać pewność siebie

Jessie Wallace – 42 funty, aby utrzymać swoją sylwetkę

Nie każdy może schudnąć i utrzymać wagę, ale Jessie Wallace zrobiła to, utrzymując tę samą wagę, jaką miała w 2009 roku. Gwiazda “EastEnders” ujawniła, że udało jej się to dzięki przestrzeganiu diety niskowęglowodanowej i spożywaniu dużej ilości owoców i warzyw. Niemniej jednak, angielska celebrytka pozwala sobie na okazjonalne przyjemności, pokazując swoim zwolennikom, że utrzymanie formy nie oznacza monotonnej diety. Wallace, która wcielała się w postać Kat Slater w popularnym serialu BBC od 2000 roku, spadła z rozmiaru 14 do rozmiaru 6, jak podaje Express.

Jessie Wallace – 42 funty, aby utrzymać swoją sylwetkę

Dawn French – 105 funtów, aby być zdrowszym

Niewiarygodna utrata wagi przez Dawn French o 105 funtów rozpoczęła się po zakończeniu jej małżeństwa w 2010 roku i zawsze utrzymywała, że zrobiła to dla swojego zdrowia. Lekarz poprosił ją, aby schudła do operacji medycznej. Po zapoznaniu się z korzyściami płynącymi z lżejszego ciała, wykonawczyni “French and Saunders” postanowiła schudnąć. French zrzuciła większość swojej wagi, spożywając mniej kalorii i więcej ćwicząc. Brytyjska komiczka zawsze była otwarta i szczera wobec publiczności, nigdy nie stroniąc od dyskusji na temat jej wahań wagi oraz poświęcenia i ciężkiej pracy wymaganej do jej utraty.

Dawn French – 105 funtów, by być zdrowszą

Sharon Osbourne – 112 funtów, aby utrzymać swoją sylwetkę

Sharon Osbourne ceni sobie szczerość, co przełożyło się na jej podróż odchudzającą. Straciła ponad 112 funtów dzięki interwencji medycznej. Chociaż pomogło jej to schudnąć, psychiczne żniwo, jakie na nią wywarło, ostatecznie odwróciło leczenie. Dieta Atkinsa, która ma niską zawartość węglowodanów, przyszła jej na ratunek, pomagając jej zachować sylwetkę. Żona Ozzy’ego Osbourne’a stwierdziła kiedyś, że kluczem do trzymania się diety jest umożliwienie sobie robienia przerw. Sharon pozwala sobie na małe oszustwa i wraca na właściwe tory następnego dnia. W 2023 roku przyznała się do stosowania wstrzykiwanego leku odchudzającego, którego nazwy nie podała.

Sharon Osbourne – 112 funtów, aby utrzymać swoją sylwetkę

Alexandra Burke – 28 funtów, aby zachować zdrowie

Alexandra Burke odkryła siebie na nowo, redukując 28 kilogramów i trzy rozmiary sukienek w ciągu zaledwie dwóch lat. Gwiazda “Strictly Come Dancing” postanowiła schudnąć po kryzysie zdrowotnym, a szczuplejszy wygląd działa na jej korzyść. Prezentując swoją stonowaną sylwetkę, Burke stwierdziła, że zdrowa dieta i taniec pomogły jej przejść od rozmiaru 8 do rozmiaru 14. Chociaż zazdrościmy jej szczupłej sylwetki, jesteśmy pewni, że walka brytyjskiej piosenkarki i autorki tekstów o utratę wagi zainspiruje wielu. Burke wygrała piątą serię “The X Factor” w 2008 roku.

Alexandra Burke – 28 funtów, aby zachować zdrowie

Alison Hammond – 28 funtów, aby prowadzić zdrowszy tryb życia

Podczas gdy niektórzy ludzie tracą na wadze, aby utrzymać zrównoważoną sylwetkę, inni robią to, aby chronić swoje zdrowie. Alison Hammond, która miała założoną opaskę żołądkową w 2006 roku, uważa, że to drugie odnosi się do jej decyzji o uzyskaniu formy poprzez prowadzenie ogólnie zdrowszego stylu życia. Ograniczenie cukru pomogło gwieździe “Hollyoaks” zrzucić około 28 kilogramów. Hammond otwarcie mówiła o swoich problemach z utratą wagi na przestrzeni lat, mimo że była pulchniejsza. Niemniej jednak autorka “You’ve Got To Laugh” nie pozwoliła, by cokolwiek powstrzymało ją przed zrzuceniem zbędnych kilogramów z pomocą osobistego trenera.

Alison Hammond – 28 funtów, aby prowadzić zdrowszy tryb życia

Rebel Wilson – 75 funtów, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem

Rebel Wilson oświadczyła, że rok 2020 będzie rokiem, w którym odzyska kontrolę nad swoim zdrowiem. Dotrzymała swojego zobowiązania, nazywając go “Rokiem Zdrowia” i stopniowo traciła na wadze. W sierpniu gwiazda “Senior Year” straciła 17 funtów. W listopadzie tego samego roku ostatecznie schudła 60 funtów i osiągnęła swoją docelową wagę. Wilson zawdzięcza swoje osiągnięcie Metodzie Mayra i nieocenionej pomocy Jono Catano. Następnie kontynuowała odchudzanie, ostatecznie zrzucając łącznie 75 funtów. Gwiazda “Pitch Perfect” ujawniła, że wcześniej nikt nie zwracał na nią uwagi, ale to się zmieniło.

Rebel Wilson – 75 funtów, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem

Harry Styles – nieznany, aby stać się zdrowszym

Harry Styles pomógł One Direction osiągnąć światowy rozgłos. Po rozpadzie trio w 2016 roku, rozpoczął karierę solową i nadal wydawał przeboje, takie jak “As it Was” Fani uwielbiali doskonały wygląd zwycięzcy Grammy, ale w końcu przybrał na wadze. W wywiadzie dla Vogue z 2020 roku Styles ujawnił Hamishowi Bowlesowi, że w 2017 roku zaczął jeść pescatarian. Kiedyś jadł wegańskie posiłki ze swoimi starymi członkami 1D i stwierdził, że jego ciało to docenia. Regularnie ćwiczy pilates i medytuje w ramach ogólnego schematu odnowy biologicznej.

Harry Styles – nieznany, aby stać się zdrowszym