レクシーの肥満による困難
長い間、肥満という人生の大きな障害と闘ってきた若い女性、レクシーを紹介しよう。彼女の悪い生活パターンは、さまざまなダイエットを何度も試みたにもかかわらず、彼女をがっちりと掴み続けていた。そしてその希望は、親切で忠実なダニーに託された。レクシーが30代半ばになるころ、体重計は177キロを記録していた。しかしその後、ダニーが現れ、深い変容をもたらし、一緒に人生を始めたいという熱い思いに火がついた。それでも、彼女の幸せへの願いは、肥満によって大きく妨げられた。
肥満によるレクシーの困難
啓示の瞬間：転機
レクシーは自分の運命をコントロールし、ダニーも何かを変えなければならないと気づいた。二人は一緒になって、献身的で道徳的な生き方を選択する勇気を振り絞った。即効性のあるダイエットの流行を追うのではなく、より良い食べ物を選び、運動を取り入れることに集中した。数カ月後、レクシーは体に最初の顕著な変化が現れ始め、彼女の旅は有名になった。彼らの変化の物語はすぐに他の人たちの手本となり、彼らの愛が本物であることを証明した！
転機となった彼女の啓示の瞬間
不健康なライフスタイルに別れを告げる
二人はしばらくの間、未解決の問題に静かに取り組んでいた。一緒に暮らしている間、食べ物は二人の共同生活を支配し、常に影響を及ぼしていた。ダニーとレクシーは、自分たちの探求に揺るぎはなく、転換が必要だという結論に達した。二人は、変化の可能性に直面するという挑戦に興奮していた。ふたりは大きな変化が必要であることを理解し、エネルギーと動きを特徴とする未来を切望していた。テイクアウトを注文し、ビュッフェで食事をするという安楽な習慣が、今や彼らに追いつき、肥満と向き合わざるを得なくなっていた。より良い食生活へのシフトは、身体の若返りだけでなく、存在全体の変身を約束する重要な変身への第一歩だった。
不健康なライフスタイルに別れを告げる
初めての恋：旅が始まる
ダニーが食生活を変えることを話題にしたことで、レクシーは思いがけない啓示を受けた。最初は、食生活を全面的に見直すという考えは、彼女を少し不快にさせた。しかし彼女は、ジャンクフードに別れを告げることがどれほど力強いことかを悟った。彼女の直感は、前途有望な方向へ進むようにと告げていた。ダニーのサポートが、レクシーに健康的な生き方への道を歩み始める原動力を与えた。二人は健全な食事作りの領域を一緒に探求した。砂糖や炭水化物を控え、新鮮な野菜と低脂肪乳を多く取り入れた食事など、ちょっとした食生活の変化が二人の共同努力の第一歩だった。
初めての恋の予感 旅の始まり
あらゆる面で変化は避けられなかった
レクシーはティーンエイジャーの経験や愛の温もりを求めていたが、もっと満足できる存在も求めていた。悲しいことに、彼女自身の体が邪魔をしているようだった。彼女の体重は筋肉や関節に痛みを引き起こし、自転車に乗ったりのんびり散歩したりといった簡単なことが不可能になるなど、望まぬ障害となっていた。一方、ダニーは快適な生活に慣れきっており、レクシーが抑圧している欲求や、それ以上への憧れを感じ取っていた。長い間、自分の感情や夢を抑えてきたレクシーは、ある運命的な夜についに屈服し、忠実な恋人に心を開いた。彼女は斬新な味に憧れ、ユニークな経験を積極的に追い求めた。レクシーは、ダニーの揺るぎないサポートが、彼女のやる気に火をつけるのに必要なきっかけになることを知っていた。
変化はあらゆる面で避けられなかった
すべての疑問の中の疑問
レクシーとダニーは、切れないペアとして、人生の他のすべてに優先するほど強い絆で結ばれていた。海辺に出かけたとき、ダニーは片膝をついてふたりの人生を変える質問をするという感動的なジェスチャーをした。この瞬間、ふたりの道は思いもよらない方向へと進んだ。レクシーは大きな興奮とともに彼のプロポーズを受け入れ、人生の新たな章をスタートさせる機会を与えられたように感じた。彼女は宙に浮いているように見えた。彼女は、家族を育てるというエキサイティングな旅に出る準備ができたと感じ、長い間温めてきた念願のゴールを、最愛の人と一緒についに実現するのだ。
The Question of All Questions
彼女にとって忘れられない日
ふたりの究極の幸せは、親しい友人や親戚と過ごした愛に満ちた特別な日だった。しかし、ふたりの理想の結婚式を阻む障害もあった。特にレクシーは、体重の問題から理想的なウェディングドレスを探すのに苦労した。それでも彼女は決意を固め、その結果、美しさを放つ衣裳が完成した。結婚後の喜びに浸りながら、ふたりは家庭を築き、母性を受け入れたいというお互いの願いに目を向けた。しかし、レクシーの体重の問題は、これらの目標に危険をもたらした。自分自身だけでなく、生まれてくる子供の健康も脅かすかもしれないという恐怖が、彼女にとってより良い生き方への道を歩み始める強い動機となった。
A Day She’ll Never Forget
旅行計画は失敗に終わる
レクシーは、ハリー・ポッターの魔法の世界への揺るぎない愛に何年も駆り立てられていた。そのため、フロリダのユニバーサル・スタジオに入り、魔法使いと魔女の魔法の世界に身を投じるという彼女の野望は叶わなかった。多くの乗り物で体重制限があるという厳しい現実は、たとえ乗りこなすことができたとしても、彼女の野望を打ち砕いただろう。失望の重圧に押しつぶされそうになりながら、彼女は完全に無力だと感じた。彼女はこの困難な時期を通して、自分の人生の方向性や将来の目標について考えた。
旅行の計画は失敗に終わった
人生を変える選択をした
ダニーとレクシーは、充実した人生を送るためには幸せな変身が必要だと気づいた。話し合いが進むにつれ、ふたりは被害者意識を捨て、積極的な変化を受け入れることがいかに重要かを悟った。二人は退屈な日常を捨て、自信を育み、エキサイティングな冒険に一緒に出かけることを選んだ。毎日、彼らは太陽を歓迎し、探検の世界、より多くの運動、豊富なエネルギーの供給を約束する壮大な計画を立てた。
人生を変える選択をした
純情な目標
2016年前夜が近づくにつれ、レクシーとダニーは共同で新年の抱負を立て、それを実行に移す決意に満ちていた。自分と家族の健康を第一に考えることがいかに重要かを理解していた。ダニーはより健康的なライフスタイルを取り入れるというコンセプトを受け入れていたが、レクシーはより良い健康への道を歩みたいという願望が、今や最大の情熱となっていた。ふたりは、もっと体を動かし、より良い栄養摂取を一緒に決めていこうと決心した。レクシーと同じように献身的なダニーは、レクシーが率先して人生を完全に変えようとするとき、彼女のそばにしっかりと立っていた。一緒に初めてジムに入会し、フィットネスの世界への正式な第一歩を踏み出した。
純粋な心の目標
大きな支え
レクシーは自分を奮い立たせ、これからの障害に立ち向かい、生涯の目標を達成するために必要なすべての勇気を振り絞った。彼女は迷うことなく自分の選択を受け入れ、後悔することはなかった。彼女の生命線であるダニーは、彼女が必要としていた励まし、理解、サポートを与えてくれた。レクシーは、より楽しく健康的な生活の追求を妨げている課題を克服する決意を固めた。一緒にカロリー計算を始め、減量の最初の目標を立てた。レクシーは以前にも個人的に減量に挑戦したことがあったが、その意欲はやがて萎えていった。彼女は理想的な体重の目標に近づきつつあり、ダニーを旅のパートナーとして無敵だと感じていた。
素晴らしいサポート
内なるスパークを見つける
パワーカップルのレクシーとダニーは、エンターテインメント業界で人生を変える旅に出た。彼らの秘密の手段？最も熱心な達成者たちを辱めるような、斬新なモチベーションへのアプローチだ。このダイナミックな二人は、友好的な賭けをする計画を考案し、苦労して稼いだお金を担保にした。契約を破った者は手数料を支払い、その手数料は家族の貯蓄口座に入るという明確な取り決めがあった。この巧妙な報酬によって、彼らは毎日元気を取り戻し、わずか数カ月で努力の成果が現れ始めた。sc name=”top-ad”]
内なるスパークを見つける
怠惰なライフスタイルに終止符を打つ
レクシーがより活動的なライフスタイルに向かう土台となったのは、彼女の自信だった。夫の毅然とした援助もあり、二人は道中の小さな達成をひとつひとつ喜んだ。彼女の勇気と粘り強さに励まされ、レクシーは激しいトレッキングや長時間の散歩に出かけるようになり、日に日に運動量が増えていった。それは簡単なことではなかったが、彼女は今、美しい笑顔を浮かべている。レクシーを止められるものは何もなかった。彼女は汗をかき、粘り続け、頑固だった体重が徐々に落ち始めた。それは彼女にとってこの上ない喜びであったが、同時に決意の試練でもあった。
怠け者のライフスタイルに終止符を打つ
パーソナルトレーナーとDIYフィットネスのどちらを選ぶか決める
ダニーとレクシーは、フィットネスの旅に近道はないと決め、パーソナルトレーナーをつけようとさえ考えていた。残念なことに、高騰する価格によって、彼らの計画はすぐに頓挫してしまった。それでも、理想的なジムを偶然見つけたとき、彼らの運は好転した。このフィットネスの聖地には、ボディウェイト・トレーニングの道具が驚くほど揃っており、献身的なフィットネス・インストラクターたちが常にサポートと指導をしてくれる。ふたりは期待に胸を膨らませながら入会し、これが信じられないような変化の土台となった。揺るぎない決意と自制心で、2人は目標体重と完璧なボディを手に入れ、待ちに待ったゲームはほぼ終わった。
パーソナルトレーナーとDIYフィットネスのどちらを選ぶか
すべてが始まった
理想的なジムを探していたレクシーにとって、豪華さはゴールではなかった。彼女はこのささやかなフィットネスの聖地で、関節に不必要な負担をかけず、マイルドだが減量の探求に役立つ “クロスランプ “を見つけた。食事の入念な計画と運動療法への堅実な取り組みによって、レクシーは最初の数ポンドを落とすことができた。彼女の変身は、ジムのやる気を起こさせる環境に大いに助けられた。ジムは彼女の減量を助けただけでなく、長年欠けていた自信の感覚を再燃させた。
It All Started
新しいダイエットプラン
フィットネスへのこだわりはジムだけにとどまらず、毎晩のルーティンを完全に変えた。テレビを見ながらビールを飲み、前菜のフライを食べるという時代はとうの昔に終わった。今では、ワークアウトが大きな魅力となっている！彼らの新しい日課は、毎週公園に出かけたり、冬のアイススケートに出かけたりすることだった。それ以外の夜は、お互いの近くに集まり、刺激的なYouTubeのビデオを見たり、エクササイズのコツを交換したり、刺激を受けたりした。彼らはこの新しい生活スタイルを優先し、カロリーを消費した成果をお互いに報告し合い、フィットネス探求の進歩を追跡した。
新しいダイエットプラン
劇的な変化
レクシーには具体的な目標があったが、それを達成するにはスプリントよりもマラソンが必要だった。彼女は自分の人生を変えようと決意し、ライフスタイルを完全に変えた。彼女の粘り強い努力と献身はやがて実を結び、全身のフィットネスと魅力が目に見えて向上していった。ダニーとレクシーは、ダイエット計画に忠実に従い続けた。しかし、ヨーヨー効果という、せっかくの努力が台無しになるかもしれない敵の可能性だ。レクシーは絶望に打ちひしがれるのではなく、大好きな健康的な食事をパートナーとして迎え入れ、どんどん目標に近づいていった。
劇的な変化
力を合わせる：力を合わせれば強い
このダイナミックなチームは、より良いライフスタイルへの素晴らしい道のりを一歩ずつ歩み、そして見事に成功した！揺るぎない愛情と意志の強さによって、彼らはお互いの最強の味方になった。素晴らしいイメチェンで変わったのはウエストだけではなかった。二人の成果はソーシャルメディアのアカウントに火をつけ、痩せただけでなく、多くのファンを魅了した。インターネット・コミュニティからのサポートは、彼らにさらなるインスピレーションを与えた。彼らは広大なアウトドアを旅し、フィットネスとクリーンな栄養の世界を受け入れながら、かわいいイヌの友人と忘れられない体験を始めた。彼らは新しいアクティブなライフスタイルに完全にコミットしていた。
二人の力を合わせれば強い
楽しみが始まる
レクシーは、より良いライフスタイルを取り入れることに専念し、彼女の人生に歓迎すべき変化をもたらした。彼女の向上は日に日に明らかになり、それは絶えずインスピレーションの源となっている。体重の減少や筋肉量の増加だけでなく、レクシーの入念な運動療法とバランスのとれた食事は、他にも多くの好ましい結果をもたらしている。肉体的な変化だけでなく、レクシーはジムで、フィットネスの目標に到達するよう励ましてくれる、志を同じくする人々の歓迎グループを発見した。彼女の運動療法を盛り上げるダンス・コースに熱心に参加した結果、彼女のソーシャル・ネットワークはかなり広がった。フィットネスの旅におけるレクシーの一貫性は、彼女の身体の健康を向上させただけでなく、紛れもなくポジティブなオーラで彼女の人生を照らしている。
The Fun Begins
信じられないような成功
レクシーは自分の道を歩むという意志を決して曲げなかった。驚くことに、1ヶ月の間に彼女は信じられないような変化を目の当たりにした。レクシーは当初、減量努力の結果に不安を抱いていたが、彼女の揺るぎない決意が彼女を動かし続けた。わずか4週間で、彼女は9キロの見事な減量を見せつけた。彼女のソーシャル・メディアのアカウントはやがて、彼女の成長を示すプラットフォームとなり、今ではゆったりとしたウエディングドレスの写真が人目を引くようになった。レクシーの粘り強さは、同じような健康への旅路を歩む人々にインスピレーションを与え、道中のモチベーションを維持することの難しさを浮き彫りにした。
信じられない成功
ダニーは目的地に到達した
ダニーの人生は、たゆまぬ努力の結果、劇的に変わった。レクシーとともに、彼は定期的な食事療法と運動プログラムに取り組み、減量と筋肉の成長を含む驚くべき変化を成し遂げた。最初はそれほど太っていなかったが、目標体重に向かって急速に前進した。しかし、ダニーはその成功に甘んじるつもりはなかった。彼は、配偶者でありトレーニング・パートナーでもあるレクシーのそばでワークアウトを続けた。2年後、ダニーは目標体重の86キロを達成し、定期的に運動し、栄養価の高い食事を摂るようになったことを誇りに思った。
ダニーは目的地に到達した
145キロの減量！
レクシーの名声への驚くべき道のりは、彼女が急成長するファンたちと定期的に共有する素晴らしい写真に雄弁に描かれている。レクシーの忍耐と自信は、新しい投稿のたびに明らかであり、それは彼女の個人的な成長の証拠でもあった。自分探しのルートを探していた多くの人たちが、彼女の写真からインスピレーションと自信を得た。長い間忘れていた服に身を包み、カメラの前を大胆に歩くことができるようになった今、レクシーは本当に自立心と自由を取り戻したのだ。彼女は自分自身を再発見しただけでなく、自分の信じられないような偉業を愛する人たちに伝える勇気と活力も手に入れた。
145キロ減量！
レクシーはインフルエンサーになった
この間、レクシーの旅は、太りすぎの多くの人々のモチベーションの源となってきた。自分の体格を変え、健康的なライフスタイルを送るための長い旅の後、彼女は完全に人生を変え、ソーシャルメディアの影響力の世界に入った。彼女は成功のための独自のロードマップを守ることで、男女がより良いライフスタイルを採用するよう常に鼓舞している。かつては知人たちの間で秘密にされていた彼女のインスタグラム・ページ「Fat Girl Fed Up」は、今や約120万人のユーザーから絶大な支持を得ている。彼女がフィットネス・インフルエンサーのシーンで有名なパーソナリティに成長したのは、本当にすごいことだ！
レクシーはインフルエンサーになった
目的地にたどり着く
何年にもわたる地道な努力の末、レクシーはついに目標体重に到達し、彼女とダニーの長期的なアプローチが実を結んだことを証明した。彼女の目覚ましい変身は気づかれることなく、グループ内の尊敬を集め、メディアのスポットライトを浴びることになった。やがて、レクシーは自分の驚くべき変身とフィットネスの旅について話してほしいという依頼を受けるようになった。彼女はスポットライトを浴びることが大好きで、さまざまな集まりへの招待を熱心に受けた。彼女はテレビ番組のステージで興奮気味にパフォーマンスを披露し、揺るぎない努力の成果を目に見える形で示した。
彼女は目的地に到達した
回顧
ある時、レクシーとその仲間は360キロの重い荷物を一緒に背負うことになった。その瞬間から現在に至るまでの道のりは、彼らの粘り強さと揺るぎない献身の証である。しかし、マインドフルな食事と健康的な生活を新しい生き方の不可欠な要素として完全に受け入れているため、これは彼らの旅の始まりに過ぎないことを2人は自覚している。彼らの歩んできた道がユニークなのは、その驚くべき変化が自分たちだけで成し遂げられるものではないということを知るに至ったからだ。いつもの散歩で、ふたりは手をつないで歩き、レクシーが肉体的な変化だけでなく、自己肯定感も大きく高めているのを後ろから見ている。彼女の継続的な取り組みは、新たに発見した自信が原動力となっている。レクシーにとって、ジムは単なるワークアウトの場ではなく、彼女の素晴らしいフィットネスの旅を繁栄させる最愛の第二の家になった。
回顧
いよいよ夢のハネムーンへ
今こそ2人の人生の新たな章をスタートさせる時であり、過去に体重のせいでできなかった経験をたくさんする時だった。何年にもわたる計画の末、二人はついに待望のハネムーンに行くことができた。チケットを手に入れたふたりは、ユニバーサル・スタジオを見るために、わくわくしながらフロリダ行きの飛行機に乗った。パークに入ると、二人は熱心にアトラクションを楽しみ、その一瞬一瞬を味わった。時間はあっという間に過ぎ、情熱的なカップルから完璧にシンクロしたペアへと成長するにつれ、2人の関係はさらに強固なものになった。
ついに夢のハネムーンへ
レクシーは今や絶好調
レクシーが歩んできた驚くべき自己改革の道のりに、誰もが畏敬の念を抱いている。彼女は内なる悪魔に打ち勝ち、余分な体重を減らしたが、それは激しいジム・セッションを原動力とするフィットネス目的への揺るぎない献身のおかげだ。その道のりには多くの障害があったが、レクシーの不屈の精神は明らかだった。献身的な夫ダニーの励ましと、熱狂的な支持者たちに支えられながら、彼女は理想のボディを手に入れるために挑戦した。今のレクシーは見違えるほど変わっている。彼女は目覚ましい肉体改造を遂げたが、それ以上に顕著なのは、彼女が放つ新たな幸福感とエネルギーだ！
レクシーは今、素晴らしい体型になっている
冒険は生活の一部である
レクシーとダニーは人生を変える決断をした。テレビを捨て、スリリングな体験と新しい人々でいっぱいの世界を受け入れるのだ。爽快なカヤックの旅、困難な山登り、単調なジムでのトレーニングから解放されるアクティビティに明け暮れる日々だ。しかし、彼らにとって、元気で健康的なライフスタイルを送ることは、単に見栄えを良くすること以上に重要なことなのだ。彼らは積極的に新しい日常体験を求めるため、時間はもはや浪費されない。ダニーとレクシーはとても充実したアクティブな生活を共に築き上げ、2人を信じられないほど幸せにしている。
冒険は2人の生活の一部
二度と戻らない
ジムはレクシーに、多忙なスケジュールをこなしながら論理的に余分な体重にアプローチできる安全な環境を提供し、彼女が減量の旅を始めるのに最適な場となった。ジムは、レクシーが言い訳をすることなくワークアウトできるノーセンスな場所だったので、天候が理想的でないときでも養生法を続けることができた。時が経つにつれ、レクシーは新たに得たエネルギーと身体を使い、以前は体重のせいでできなかったあらゆることを探求するようになった。これらの野外活動に参加することは、彼女に活力を与えただけでなく、以前のフィットネス目標を超越する助けとなり、彼女の中に未知の可能性を豊かに切り開いた。
Never Going Back Again
ふたりは最強だ
レクシーは、本当に並外れた自分の偉業を誇りに思うのは当然だ。しかし、ダニーの揺るぎないサポートがなければ、彼女の内なる闘いは勝ち目がなかっただろうと彼女は謙虚に認めている。ダニーの絶え間ない後押しがなければ、彼女の食生活の大幅な変化と厳しい運動スケジュールは、乗り越えるのが難しい障害になっていただろう。レクシーのストーリーは、何年も体重の悩みと闘ってきたレクシーにとって、サポートと協力の変容力を示す実例となった。彼らの最大の報酬は？より幸せで、より活動的な人生を共に歩むこと、そしてもうすぐ家族が増えるというわくわくするような可能性だ。私たちは、二人が共に成功し、充実した未来を歩むことを祈っている！
二人は最強だ
新しい体重、新しい挑戦
マーロン（33歳）とカミーユ（31歳）ほど、減量を試みる中でモチベーションを維持することがいかに難しいかを理解している人はいないだろう。最終的に、彼らは減量の旅でお互いを支え合う決心をした。アトランタ出身のこのカップルは、2017年に結婚した後、体重が急激に増加した。2020年までにマーロンは475ポンド、カミーユは210ポンドとなり、2人ともこれまでの最高体重を記録し、20歳以上のアメリカ人の41％が肥満と分類される中に含まれていた。
新しい体重、新しい挑戦
小さな変化を受け入れる
「これらの健康状態のそれぞれが、私たちの減量の旅に大きな影響を与え、さらなるハードルをもたらし、私たちが直面したすでに困難な挑戦を激化させた」とマーロンは言う。とはいえ、夫婦は目標をくじくことなく、激しいフィットネスの旅に出た。最初は週に3、4回、自宅で20～25分の高強度のワークアウトを行うという控えめなものだった。カミーユは『ニューズウィーク』誌のインタビューで、事実上「世の中にあるあらゆるダイエット法」を試してきたことを軽んじていた。今回、2人を目的地へと導いたのは、オンライン上で人気を博している既成概念に当てはめようとするのではなく、ペアとして、また個人として、独自の要求に応えるために旅をカスタマイズしたことだった。
小さな変化を起こすというマインドセットを受け入れる
困難を乗り越えなければならなかった
ただ食事を増やしたり、週に数回ワークアウトをしたりするだけなら簡単なように思えるが、2人はあきらめたいと思う瞬間もあったと認めた。彼らの行動計画は、彼ら独自の要求に合わせてカスタマイズされたもので、そのおかげで辛抱強く続けることができた。この経験の結果、私たちの生活は本当に変わった。人生をより楽しむためのエネルギーがあること、体を動かすことができること、健康的な食べ物を食べることなど、今では生活の多くのことに感謝している。
「私たちは困難を克服しなければならなかった」
彼女は耐えられなかった
アレシア・パトラネラは、体重が約300ポンドに達する頃には、日々の活動に疲れ果て、不快感を覚えていた。歯医者に行くには階段を上らなければならず、余計な心配が増えた。背中と膝が痛かった。彼女は落ち込んでいた。夫のジェイソンは、いつも自分の体重と疲労と戦っていた。彼の体重は245ポンドに達し、靴紐を結ぶだけで呼吸困難に陥っていた。44歳の2人は、数々のダイエットを試し、フィットネスコースやパーソナルトレーナーに何千ドルも費やしたにもかかわらず、長期的に持続可能なものは何もなかったと主張する。転機が訪れたのは2022年、テキサス州ヒューストンで開催されたアストロズの野球観戦だった。アレシア・パトラネラはトイレに行ったとき、ストールの中に入りにくいことに気づいた。
She Couldn’t Take It
リサーチをする
テキサス州ハンツビルに戻る車の中で、彼女は減量手術について調べ始め、すぐに夫に決心したことを伝えた。驚いたことに、彼は自分で手術を受けることを決めた。「何か必要だと思った。とジェイソン・パトラネラはTODAY.comに語っている。
太り過ぎのアジア人女性、脂肪のついたお腹を手で絞る
手術を受ける
テキサス州にあるメモリアル・ハーマン・ウッドランズ・メディカル・センターの肥満外科医によって行われたスリーブ状胃切除術から1年後、2人は一緒に190ポンド（約8.5キロ）の減量に成功した。手術に踏み切るのが怖くても、自分たちのためだけでなく、自分たちの将来のためにも、今が変わるときだとわかっていた。
手術を受ける
祝う
アレシア・パトラネラは11月、配偶者と比べて17年ぶりに体重が減ったことを喜んだ。彼らが減量体験について他の人に知ってもらいたいこと、手術が「安易な方法」ではない理由、そして食事に対する考え方が根本的に変わったことは以下の通り：
祝う
体重増加
彼女はPCOSと甲状腺機能低下症と1年近く誤診されていたため、2005年のパトラネラ夫妻の結婚後、体重がおよそ50ポンド増えた。現在11歳になる息子を妊娠する前は、うつ病や不妊症とも闘っていた。ジェイソン・パトラネラは、彼女の過酷な妊娠と妊娠糖尿病のせいで、彼は “象徴的な食べもの “に変身し、ケーキやパイなど、彼女には立ち入り禁止で、通常彼が好まないものに耽溺したと主張している。「彼女が妊娠している間は、おそらく毎週ピーカンパイを丸ごと食べていた」と彼は振り返る。
体重増加
困難な時期
この夫婦は、何年にもわたる体重増加と無駄な減量のジェットコースターに乗り始めた。ファストフードを食べ、甘いソーダを飲み、家ではほとんど料理をせず、食生活の選択を誤った。アレシア・パトラネラは、自分が嫌になるとクッキーやポテトチップスを食べ過ぎてしまう感情的な食生活だったと主張している。野球の試合でトイレの個室に入るのに苦労したとき、彼女の体重は294キロになっていた。
困難な時期
減量の成功
2022年9月、アレシア・パトラネラは減量手術を受けた。ジェイソン・パトラネラは、治療後は患者が体重を持ち上げることが制限されるため、3歳の娘を常にどちらかが抱っこできるようにするため、手術を2ヶ月延期した。米国代謝・肥満外科学会によると、スリーブ状胃切除術では、医師は胃の約80％を切除し、食べる量を減らして食欲を減退させ、満腹感を高めるという。
減量成功
成功談
1年後、彼はおよそ70ポンド、彼女は120ポンド以上減量した。今では2人とも175キロほどで、アレシア・パトラネラは、結婚して以来初めて、夫より体重が少し軽くなったことを喜んでいる。胃袋が小さくなった分、体に栄養と燃料を与える食事を優先しなければならない。タンパク質が多く炭水化物が少ない食事を摂り、1日3マイル（約3.6キロ）のジョギングやランニングで運動することを重視している。今でも外食はするが、ジャンクフードの代わりにサラダやグリルチキンを選ぶようになった。
減量成功
一緒にやる
アレシア・パトラネラはさらに20キロ減量したいと考えているが、減量が停滞しても目標体重への進捗状況を把握できるように、体脂肪を示す体重計に投資した。彼女はインスタグラムに旅行記を投稿し始めた。夫妻は、一緒に減量手術を受けたことが成功の鍵だったと主張している。彼女なしには、この仕事をやり遂げることはできなかった。ジェイソン・パトラネラによれば、”彼女は私のインスピレーションであり、原動力だった”。私たちは同じことを経験しているので、それは祝福されている」とアレシア・パトラネラは続ける。
Doing It Together
心配はいらない
自分の体重を気にしたことはなかった。氷上のシャッフルボードに似ている。サイズ8のズボンを履いている自分が心地よく感じられ、20代の頃は135キロと健康的だった。私はパートナーのダンカンとアリゾナに住んでいた。ボーイフレンドのダンカンとは高校時代から付き合っていて、一緒にウォーキングやサイクリング、ハイキング、ゴルフを楽しんでいた。ワークアウトをした後は、いつも素晴らしい気分になり、それが続けるモチベーションになっていた。
Not A Worry
亀裂が入り始めた
1998年、学習障害の専門家になるための修士課程を終えた私とダンカンはカナダの故郷に戻り、一緒に家を買って結婚の話を始めた。しかし、私は密かに私たちの結びつきに重大な懸念を抱いていた。どうして私の今日の様子を聞いてくれなかったの？その上、ダンカンは仕事で出張が多く、あまり会う機会がなかった。
ひび割れが目立ち始めた
ストレス食い
16年間も付き合ってきたのに、私たちは愛し合っていないのかもしれない。私は自分を大切にすることをやめ、落ち込んだ。ソファに座って、ナチョスやポテトチップスのような塩辛い食べ物を食べることしかしなかった。ダンカンと私は、彼が家にいる間はあまり一緒に過ごさないようにしていた。以前は一緒に栄養価の高い夕食を作るのが好きだったが、物事がうまくいかなくなると、簡単なものなら何でも作るようになり、大抵は脂肪分の多い冷凍の前菜やクリームソースのパスタを作るようになった。
クリームにナチョスを塗る女性の手
体に負担をかける
体重が増え始めたのを感じたし、体重が増えるにつれて不快指数も上がっていった。そして私たちの関係は、私の自己卑下の結果、さらに悪化した。私たちは3年間、この状態を続けた。以前は快活で楽しいことが大好きだったのに、今の私は惨めで不幸で、自分が何者なのかわからなくなっていた。大きいサイズを買うために店に行くのも気まずくなった。
身体に負担がかかる
恥ずかしくなってきた
体重が増えすぎたせいで、ファッショナブルな服を着られる気がしなかった。それでもダンカンは私の外見を褒めてくれた。彼への不信感にもかかわらず、私は彼がどう思うかを気にしていた。私はパートナーも自分も失っていると思った。2003年3月、私は家族とハワイに旅行した。後日、短パンにタンクトップ姿の写真を見て愕然とした。サイズが16になったので、体重が増えたことは自覚していたが、画像はより顕著な証拠となった。
恥ずかしくなってきた
セラピストに相談する
同時に、私はセラピストを訪ね始めた。セラピストは私を状況的うつ病と認定し、私の私生活が絶望に陥る原因となっていることを認めた。セラピストは、人間関係の修復を試みる前に、自尊心を高めることに集中するようアドバイスしてくれた。彼女は、セラピーに加えて抗うつ剤も有効だと提案したが、私は薬を飲まないでいたかった。
セラピストと話す
変わり始める
母は私にカーブスに登録するよう勧めた。彼女はカーブスの会員で、30分のエクササイズ・サーキットはマシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動をミックスしたもので、使い方が簡単だと褒めていた。カウンセリングに行ったときに体重を測ったら、179キロもあってひっくり返りそうになった！どうして40キロも太ってしまったのだろう？それでも、私は修復のプロセスを始めたいと思った。
変わり始める
汗をかく時間
週6日ジムに通い始めた。精神的な健康がワークアウトの主な動機で、減量はその次だった。まだ一緒に暮らしていたにもかかわらず、私とダンカンは他人同士のようによそよそしくなり、めったに口をきかなくなっていた。私は自分の関係を考えるたびに泣きながらサーキットをしたものだ。しかし、エクササイズは私にとって、緊張や憂鬱をすべて解放する強迫的な方法となり、思考をクリアにしてくれた。
Time To Sweat
前向きな展望
週1回の体重測定を2ヶ月続けた結果、体重が7キロ減り、ズボンのサイズも1つ小さくなった。元気が出た！運動はできるようになっていたが、体重を減らすことで、体の健康にも気をつける自信がついた。その時点で、135キロのスタート時の体重に戻すために減量することを決めた。「基本に戻る必要があった」
前向きな展望
別れる
ダンカンと私は、私が7キロ体重を落とした直後に正式に関係を解消した。ようやく、私たちの愛が薄れたこと、もう後戻りはできないことを認めたのだ。それでも、私は別れに打ちのめされた。15歳のときからダンカンと一緒にいた私にとって、ひとりでいることは大変なことだった。毎朝ベッドから出るのが辛くても、健康的な目標に向かって進み続けるか、さらに憂鬱に落ち込むか、どちらかしかないと思っていた。
別れる
自分を取り戻す
仕事とジムに行くことだけが、私が毎日成し遂げなければならないことだと思い込んでいた。私がコントロールできると感じていたのは健康であり、それに責任を持つことで解放された。私は以前の健康的な食生活に戻り始めた。一日の始まりはヨーグルトとグラノーラ、昼食はサラダかサンドイッチ、そして夕食にはご飯と野菜とタンパク質を摂るようにした。人生の大半をそのような食生活で過ごしていたので、達成するのは難しくなかった。
立ち直る自分
より良くなる
それから8ヶ月間、私は1週間に半ポンドから1ポンドずつ、とてもゆっくりと体重を落としていった。カーブスのスタッフに励まされ、友人や家族、ジムのトレーナーたちが私の体重が減っていることに気づき、自信がついた。また、日曜日の朝、友人のデビとシンディと散歩に行くようになった。シンディは最近ガンの宣告を受けたばかりだった。その後3ヶ月間、私は仕事に行き、夕方と土曜日をカーブスで過ごし、日曜日にデビとシンディに会うことにした。
Doing Better
人生は良いものだ
ハーフマラソン後もカーブスでのワークアウトとパワーウォーキングを続けたが、それでも週に半ポンドから1ポンドずつ体重が減っていった。体重計は2005年の夏に140キロに達し、そのままだった。ダイエットを始めてから2年経っていたが、徐々に目標体重に達していた。1年半ぶりに気分が良くなった。内面も外見も、自分自身に戻ったような気がした。エネルギーに満ち溢れ、人生に対する新鮮な熱意があった。以前は店に行って、タイトなジーンズやタンクトップを着るのが楽しかった。
Life is Good
精一杯生きる！
この3年間、体重を落とし、それをキープしてきた。今でも週4回ジムに通い、パワーウォーキングをしているが、あまり食べ過ぎないようにしている。女の子と出かけて手羽先の盛り合わせを食べたり、ジーンズが少しきつくなってきたと思ったら、ワークアウトに数分追加する。さらに、東南アジアやヨーロッパをバックパックで旅したこともある。もし私の体重が179キロだったら、これらの旅をする体力はなかっただろう！デート・シーンに戻ることを恐れているわけではないが、パートナーがいなくても、いなくても、自分の人生を続けていくことに満足している。5年前の私は、もう普通の生活には戻れないだろうと思っていた。今の生活を愛しているし、この先に何が待っているのか楽しみだ。
精一杯生きる！