¿Es posible que los sueños se hagan realidad?
¿Tienes la determinación de marcarte un objetivo y transformar tu vida? Lexi y Danny Reed desde luego que sí. Todo empezó cuando Lexi decidió hacer un cambio, y sólo 18 meses después, sus vidas se habían transformado por completo. Por el camino, la pareja reunió valiosos consejos sobre cómo dar los primeros pasos para alcanzar tus sueños. ¿Tienes curiosidad por saber qué hicieron para crear un cambio tan radical? Deja que el increíble viaje de Lexi y Danny te inspire para perseguir el tuyo.
¿Es posible que los sueños se hagan realidad?
Problemas tempranos
Lexi Reed luchó con su peso desde la infancia, pero seguía siendo una persona alegre y extrovertida que se negaba a dejar que la definiera. A pesar de numerosos intentos con distintas dietas y programas, el peso siempre volvía. A los 25 años pesaba 392 libras, y el sobrepeso empezaba a afectar gravemente a su calidad de vida. Aunque intentaba llevar una vida alegre y satisfactoria, su peso se interponía cada vez más en el camino hacia la consecución de sus sueños.
Primeros problemas
El amor de la vida de Lexi
Mientras Lexi continuaba el viaje de su vida, acabó conociendo al amor de su vida, Danny Reed, al que más tarde describiría como su mejor amigo desde hacía 10 años. Danny quería a Lexi por lo que era, independientemente de su tamaño o forma. Aunque siempre se mostró cariñoso y comprensivo, había un problema: Danny también tenía hábitos alimentarios poco saludables y llevaba un estilo de vida sedentario, lo que le convertía involuntariamente en partidario de los mismos hábitos que Lexi necesitaba cambiar.
El amor de la vida de Lexi
Hábitos poco saludables
Tanto Lexi como Danny luchaban con su peso, y Danny, unos años mayor que Lexi, pesaba alrededor de 280 libras. Juntos se hundieron cada vez más en un estilo de vida sedentario, comiendo alimentos poco saludables sin moderación. Sus hábitos se reforzaban mutuamente: solían comer fuera de casa todas las comidas, pasaban horas en bufés de todo a cien, e incluso cuando estaban en casa, recurrían a la comida para llevar. Mientras tanto, los kilos de más iban pasando factura a su salud.
Hábitos poco saludables
Un ciclo peligroso
Lexi admitió que su ciclo de hábitos poco saludables empezó en la infancia. “Al crecer, nunca tuvimos mucho dinero y mis padres nunca cocinaban. Siempre era más fácil comprar alimentos procesados que alimentos sanos”, dijo a PopSugar. Ese patrón continuó en su relación con Danny, ya que la pareja a menudo se daba atracones de televisión mientras comía. “Siempre fui una comedora emocional, y fuera cual fuera mi estado de ánimo, la comida siempre estaba ahí para mí”, añadió Lexi.
Un ciclo peligroso
Limitaciones poco saludables
El sobrepeso impedía a Lexi y Danny disfrutar de actividades que otros suelen dar por sentadas. A pesar de su feliz relación, no podían dar paseos románticos, montar en bici o ir de excursión, por lo que la mayoría de las veces se quedaban en casa frente al televisor. Lexi reconoció que su peso estaba limitando su vida. Aunque seguía siendo una persona positiva y alegre, sabía que tenía que cambiar, pero le faltaba motivación y dirección para hacerlo. Eso fue hasta que ocurrió algo que lo cambiaría todo.
Limitaciones malsanas
El compromiso
Danny finalmente le propuso matrimonio, y Lexi dijo felizmente que sí. “Nunca me vio con mi talla, ni me pidió que cambiara, ni me hizo sentir nada que no fuera guapa”, escribió en Instagram. Pero encontrar un vestido de novia con 485 libras resultó ser un gran reto. Lexi compartió en Instagram que comprar un vestido de su talla no tenía nada de glamuroso. “Nadie sabía cómo hacerme sentir como una novia e ignorar mi talla. Gracias a Dios fui lo bastante fuerte como para saber lo que valía y seguí buscando mi vestido 34W, aunque me preguntaba si alguna vez lo encontraría”, añadió.
El compromiso
La boda
Al final, Lexi encontró el vestido perfecto para el día de su boda y Danny y ella se casaron. Pero sus retos no habían hecho más que empezar. Para vivir juntos una vida sana y satisfactoria, tenían por delante un largo camino. El matrimonio también planteó la cuestión de tener hijos, una perspectiva que podía ser arriesgada tanto para Lexi como para el bebé, dada su salud en aquel momento. Pero formar una familia no era el único sueño que los recién casados consideraban inalcanzable.
La boda
Incluso los pequeños sueños
Aunque la posibilidad de que Lexi no pudiera tener hijos era la mayor preocupación de la pareja, incluso los objetivos cotidianos más pequeños parecían fuera de su alcance. Cosas que muchos dan por sentadas, como viajar, parecían imposibles. Lexi soñaba con visitar el Mundo Mágico de Harry Potter en los Estudios Universal de Orlando, pero no sólo era demasiado grande para montar en las atracciones, sino que tampoco cabía en un asiento de avión. Viajar de su casa de Indiana a Florida suponía otro obstáculo aparentemente insuperable.
Incluso los pequeños sueños
Vida de casados
Transcurrió un año de matrimonio sin apenas cambios, y la pareja seguía pasando su tiempo libre frente al televisor, comiendo sobre todo alimentos poco saludables y procesados. Lexi sentía que las cosas se descontrolaban y en el fondo sabía que algo tenía que cambiar, aunque no sabía por dónde empezar. A pesar de la incertidumbre, nunca perdió la esperanza: su fuerza la mantenía en pie. Poco sabía ella, que la llamada al cambio llegaría inesperadamente y acabaría transformando su vida para siempre.
Vida de casada
Un propósito de Año Nuevo
La idea de adoptar un estilo de vida más sano por su propio bien empezó a dominar los pensamientos de Lexi. Por eso, el día de Año Nuevo de 2016, resolvió hacer cambios que mejoraran su salud y bienestar. Como en cualquier matrimonio, no estaba sola en su viaje: su marido estaba a su lado. Al principio, sin embargo, Danny no estaba interesado en unirse a ella, y fue necesario convencerle para que aceptara el propósito de Año Nuevo de su mujer de vivir más saludablemente.
Un propósito de Año Nuevo
Un cambio de opinión
“Al principio, la idea no sonaba atractiva: ir a casa, sentarse, comer y no preocuparse por nada era siempre más fácil”, admitió Danny. Pero como marido cariñoso que era, se negó a dejar que Lexi se enfrentara sola al propósito. Al final, cambió de opinión: “Es un nuevo año y algo en lo que trabajar mientras ayudamos también a Lexi”, dijo. En el fondo, sabía que comprometerse a mejorar su salud era la decisión correcta para ambos.
Un cambio de corazón
Una Apuesta Entre Amigos
Cuando sus amigos se enteraron del propósito de Año Nuevo de Lexi y Danny, algunos decidieron hacer una apuesta con la pareja. El reto era sencillo pero estricto: seguir una serie de normas durante un mes: nada de comer fuera, nada de refrescos, nada de alcohol, nada de comidas trampa y hacer ejercicio durante 30 minutos cinco veces a la semana. Lexi y Danny aceptaron el reto con entusiasmo, decididos a demostrarse a sí mismos que tenían la autodisciplina necesaria para cambiar sus hábitos. Esta pequeña apuesta marcó el inicio de su largo viaje hacia una vida más feliz y sana.
Una apuesta entre amigos
Ya basta
“Estábamos hartos de la vida que llevábamos y de todas las cosas que no podíamos hacer juntos como pareja”, dijo Lexi, decidida a hacer un cambio. Estaba harta de no poder volar en avión ni disfrutar de simples paseos románticos con su marido. “También temíamos que, si no controlábamos nuestra salud, nunca podríamos formar una familia”, añadió. Agotada por el estilo de vida al que se habían acostumbrado, Lexi tomó la decisión de tomar las riendas de su vida y hacer un cambio importante.
Ya basta
El gimnasio
Lexi y Danny se apuntaron a un gimnasio local en su ciudad natal de Terre Haute, Indiana. Fiel a su palabra, Lexi se comprometió a hacer ejercicio durante 30 minutos cada día, pero no fue fácil por varias razones. Ninguno de los dos tenía entrenador personal, pero ambos estaban decididos a cumplir su promesa a sus amigos. Lexi, en particular, se enfrentó a dificultades para encontrar la rutina de entrenamiento adecuada, ya que su peso le provocaba fuertes dolores articulares que dificultaban el ejercicio.
El gimnasio
El lugar y el equipamiento adecuados
Encontrar el gimnasio adecuado no fue tan sencillo como parecía. Lexi se sentía cohibida por lo que pudieran pensar los demás al verla hacer ejercicio. Al final, la pareja encontró un gimnasio que no estaba demasiado abarrotado y Lexi encontró una máquina de ejercicios que le funcionaba. “Empecé a ir durante un periodo de prueba gratuito y, como no había mucha gente, mi máquina estaba orientada hacia la pared para que no sintiera que todo el mundo me miraba. Encontré una máquina llamada CrossRamp que no me lastimaba las articulaciones a pesar de pesar 485 libras, y me enamoré de ella”, recuerda.
El lugar y el equipo adecuados
Nuevos hábitos alimentarios
Ir al gimnasio a diario fue sólo el primer paso en el viaje de Lexi y Danny hacia un estilo de vida más sano. También tuvieron que dejar de comer fuera, lo que significaba preparar las comidas en casa. Juntos descubrieron una nueva forma de cocinar y comer. Con el apoyo mutuo, Lexi y Danny empezaron a cocinar en casa, eligiendo opciones nutritivas en lugar de pizzas congeladas, todo para ayudarles a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Por supuesto, como sabe cualquiera que haya hecho dieta alguna vez, ceñirse a una alimentación sana no era fácil.
Nuevos hábitos alimentarios
No una dieta
Para Lexi y Danny, sus hábitos alimentarios saludables no eran sólo una dieta, sino una nueva forma de vida. Lexi sabía que las dietas son temporales y necesitaba un enfoque sostenible a largo plazo que pudiera mantener. En lugar de verlo como una privación, encontró la forma de hacer la transición más fácil para ambos. “Empecé a tomar los alimentos que me gustaban y a hacer versiones más sanas, de modo que ya no sentía que tenía que renunciar a algo o privarme”, explicó Lexi.
No es una dieta
Un sólido sistema de apoyo
Ir al gimnasio y comer sano nunca es fácil, sobre todo si lo haces sola. Afortunadamente, Lexi contó con el apoyo inquebrantable de su marido, Danny, y él tuvo el suyo a cambio. Juntos, la pareja se mantuvo fuerte y comprometida con su promesa. Descubrieron que la clave para mantener una rutina saludable era tener un sistema de apoyo fiable. Se animaron mutuamente, se mantuvieron motivados y, en poco tiempo, había pasado un mes, lo que dio lugar a una increíble transformación que no había hecho más que empezar.
Un sólido sistema de apoyo
El tiempo pasa
Con el paso del tiempo, Lexi y Danny siguieron con su rutina de gimnasio y alimentación sana, y los resultados no tardaron en hacerse visibles. Lexi incluso empezó a tomar clases en el gimnasio, donde conoció a gente nueva que se convirtió en parte de su sistema de apoyo y la ayudó a rendir cuentas. “Me encanta mi clase de Pulse. Me encanta bailar mi música favorita y no sentir que es un entrenamiento. Podemos hacer una canción llena de sentadillas, y aunque me arden las piernas, es tan divertido que ni siquiera me doy cuenta”, compartió Lexi.
El tiempo pasa
El trabajo empieza a dar sus frutos
Poco a poco, la dedicación de Lexi empezó a dar sus frutos. Superó su miedo a ir al gimnasio, diciendo: “Si la gente iba a mirarme por mi peso, yo iba a darles una razón para mirarme siendo la más trabajadora de la sala” Al principio, perdía unos 9 kilos al mes, pero a medida que pasaban los meses, la pérdida de peso se hacía más difícil. Aun así, siguió yendo al gimnasio, comiendo sano y controlando sus calorías diarias y, con el tiempo, sus nuevos hábitos se transformaron en un estilo de vida sostenible.
El trabajo empieza a dar sus frutos
La pérdida de peso de Danny
Lexi no era la única que progresaba notablemente en su viaje hacia una salud mejor: Danny estaba a su lado. Apoyándose mutuamente en cada paso del camino, empezó a ver mejoras significativas en su propia salud. Al comprometerse con su nuevo estilo de vida, Danny perdió casi 45 kilos en 24 meses. Empezó pesando 280 libras y bajó a sólo 190 libras al final del primer año.
La pérdida de peso de Danny
La asombrosa transformación de Lexi
Al cabo de 18 meses, la vida de Lexi se había transformado por completo. Su dedicación a ir al gimnasio y comer más sano había dado sus frutos de forma extraordinaria. En mayo de 2018, había perdido la increíble cifra de 312 libras. Lexi recuerda el primer momento en que realmente notó el cambio: al volver a un restaurante que habían frecuentado antes de su viaje, donde su estómago solía descansar sobre la mesa, ahora tenía mucho espacio. Ese momento se convirtió para ella en un poderoso símbolo de orgullo y logro.
La asombrosa transformación de Lexi
Éxito en Instagram
Deseosa de más apoyo y de compartir su viaje, Lexi creó una cuenta de Instagram en otoño de 2016 llamada “Fat Girl Fed Up” (Chica gorda harta), donde publicaba fotos diarias del gimnasio y citas motivadoras. Su honestidad y dedicación atrajeron rápidamente a un gran número de seguidores. En la actualidad, el Instagram de Lexi cuenta con más de 750.000 seguidores, y en él aparecen sorprendentes fotos del antes y el después que muestran su increíble transformación. En sólo dos años, gracias a un trabajo duro incesante y a su determinación, cambió por completo su vida y su salud.
Éxito en Instagram
El estrellato
La historia de Lexi y Danny se hizo rápidamente viral, captando la atención de medios de comunicación y cadenas de televisión de todo el país. Incluso aparecieron en entrevistas televisivas, como en un episodio de Rachael Ray, donde compartieron sus ideas sobre cocina y alimentación sanas. A pesar de su nueva fama, la pareja se ha mantenido humilde, agradecida por la atención mediática que sigue motivándoles en su viaje hacia una vida más sana.
El estrellato
Una Nueva Vida
Juntos, Lexi y Danny han adelgazado más de 100 kilos y han recuperado por completo la vitalidad. Para celebrarlo, la pareja volvió a la playa donde Danny le había propuesto matrimonio años antes y corrieron por la orilla, abrazando sus transformados yoes. Por aquel entonces, cuando Danny le propuso matrimonio, Lexi pesaba casi 150 kilos, e incluso un corto paseo por la playa la dejaba exhausta y sin aliento. “¡Volvimos a esa playa y corrimos por ella!” Declaró Lexi con orgullo.
Una nueva oportunidad
Eres un mago
Ahora que ya cabían cómodamente en un avión, Lexi y Danny hicieron por fin un viaje a un lugar que Lexi siempre había soñado visitar: el Wizarding World of Harry Potter en Universal Studios. Ahora ambos podían disfrutar de las atracciones con espacio de sobra. Tras completar juntos su viaje para perder peso, la pareja se sintió más unida que nunca, y Lexi dice que su relación nunca ha sido tan fuerte. Efectivamente, ¡el sistema de compañeros funcionó de verdad!
Eres un mago
Ya no eres una prisionera
Ahora con un peso saludable, Lexi dice que ya no se siente atrapada en su propio cuerpo. “Estoy agradecida por cada uno de los días y disfruto del viaje”, dice, mirando hacia el futuro. “Cada día es una victoria sin escalas y un recordatorio de lo lejos que he llegado. Me quería a mí misma incluso con 485 libras, pero ahora puedo levantarme y hacer lo que quiera, ir adonde quiera… Ya no me siento prisionera de mi propio cuerpo”
Ya no soy una prisionera
Consejos de Lexi
Tras haber logrado una transformación tan espectacular e inspiradora para perder peso -y sabiendo que su viaje no ha terminado-, Lexi comparte ahora consejos y motivación con los demás. En su Instagram, también destaca los viajes de otras personas para inspirar a sus seguidores. ¿Su consejo? “Empieza poco a poco -los pequeños cambios dan grandes resultados- y céntrate en cada día, no en lo lejos que tienes que llegar” También advierte que no hay que confiar en las píldoras mágicas ni en la cirugía, y subraya que el esfuerzo natural y constante es el mejor camino hacia una salud duradera.
Consejos de Lexi
Ayudar a los demás
Ahora, felices y sanos, Lexi y Danny han lanzado su propio canal de YouTube para ofrecer orientación y apoyo a otras personas en su viaje hacia la pérdida de peso, compartiendo consejos sobre alimentación sana y entrenamientos eficaces. La inspiradora historia de Lexi le valió incluso una invitación a los Premios del Sindicato de Actores de 2018. “Aprendí lo fuerte y capaz que soy como persona. Pensaba que me llevaría más de tres años perder más de 90 kilos, pero estaba tan decidida y era tan trabajadora que lo hice en dos”, reflexionó.
Ayudar a los demás
Amar la vida
“No hay palabras para explicar la sensación de salvar tu propia vida”, dijo Lexi. “Al entrar en 2018, no tengo más que una felicidad recién descubierta por esta vida que estoy viviendo. Ya no me siento prisionera de mi propio cuerpo; en lugar de limitarme a existir, por fin estoy viva” Y añadió: “Cada día que me levanto es una bendición. Estoy muy orgullosa de lo lejos que he llegado y de esta nueva vida que estoy viviendo. Salvé mi propia vida, y para eso no hay palabras: sólo gratitud” La pareja también ha experimentado recientemente algunos acontecimientos emocionantes.
Amar la vida
Llamada de Hollywood
Como resultado de su increíble transformación, Lexi Reed recibió un honor especial: fue reconocida por L’Oréal Paris y TNT Drama como una de sus mujeres fuertes inspiradoras e invitada a asistir a los Premios del Sindicato de Actores de 2018. El viaje fue un sueño hecho realidad, sobre todo teniendo en cuenta que una vez ni siquiera cabía en un asiento de avión. Lexi y Danny volaron a Hollywood y se alojaron en un lujoso hotel, todo ello mientras mantenían su rutina de ejercicios durante el viaje.
Llamada de Hollywood
Consejos para las comidas
Uno de los principales consejos de Lexi para perder peso es preparar ingredientes para comidas saludables al principio de la semana y descubrir recetas sabrosas y nutritivas. Comparte regularmente sus ideas de comidas en sus redes sociales bajo el nombre Fat Girl Fed Up. El Día de los Caídos de 2018, dio algunos consejos motivadores: “Sé que las fiestas son duras, chicos, pero practicad el control de las porciones, los cambios saludables, el equilibrio y la planificación”, escribió. Sus comidas son siempre sencillas pero deliciosas, totalmente caseras y elaboradas con alimentos integrales en lugar de ingredientes procesados o envasados.
Consejos para las comidas
Mantener el nuevo estilo de vida
Una de las claves de Lexi y Danny para mantener su estilo de vida saludable es incorporarlo a actividades divertidas. Por ejemplo, en una reciente acampada, se saltaron las habituales salchichas y hamburguesas. En su lugar, prepararon una deliciosa comida rica en proteínas a base de pollo, filete y puré de aguacate antes de salir de excursión. Lexi compartió en las redes sociales: “¡Las vacaciones, los fines de semana o incluso estar fuera de la rutina no significa que no podamos seguir alcanzando nuestros objetivos y comiendo comida deliciosa!”
Mantener el nuevo estilo de vida
Consejos para hacer ejercicio
Lexi y Danny Reed han mantenido su transformación de vida dedicando tiempo al gimnasio e incorporando el ejercicio a sus actividades sociales. Hace poco, Lexi compartió un vistazo a su rutina antes de una cita nocturna los viernes. “Haciendo tiempo antes de una cita para trabajar en nuestros objetivos”, escribió el 19 de mayo. “Algunos días no sabemos cómo vamos a hacerlo, ¡pero todos los días lo conseguimos!” Explicó que antes de disfrutar de su cita nocturna, hicieron juntos “30 minutos de cardio ligero”.
Consejos para hacer ejercicio
Apoyo comunitario
Una de las claves del éxito de Lexi a la hora de mantener su estilo de vida saludable ha sido crear una sólida comunidad de apoyo, tanto online como offline. En su página de Facebook, organiza con frecuencia retos motivacionales de fitness a través de DietBet.com, junto con sus publicaciones inspiradoras habituales. Esta comunidad se anima mutuamente a mantenerse activa, comer más sano y rendir cuentas. Un rápido vistazo a los comentarios de sus páginas en las redes sociales de FatGirlFedUp revela innumerables historias de seguidores que han realizado cambios significativos gracias a esta red de apoyo.
Apoyo de la comunidad
Amigos en forma
Otro factor importante en la increíble transformación de Lexi Reed fue rodearse de amigos que adoptaban un estilo de vida saludable. Tener amigos que te apoyen y que tengan buenos hábitos puede marcar una gran diferencia, y Lexi encontró eso en su mejor amiga y compañera de gimnasio. “Cuando empecé mi viaje, era más bien una solitaria e incluso perdí a gente cercana debido a mi nuevo estilo de vida y a mis aficiones”, escribió en un post de Facebook. “Sin embargo, con el tiempo, encontré a otras personas en el camino que me ayudaron a ser quien soy hoy e hicieron que mi viaje fuera más agradable”
Amigos en forma
Un Día De Descanso
La vida no es sólo gimnasio, y Danny y Lexi Reed lo saben bien. Se toman tiempo para descansar y divertirse, como se ve en esta foto con sus dos golden retrievers, Oliver y Olivia. Un día de descanso no significa estar inactivo: se mantienen activos de formas divertidas. Lexi compartió en el post: “Estoy deseando dar más paseos con ellos este verano, ¡y estamos seguros de que ellos también están contentos de que mamá y papá se hayan puesto sanos!”
Un día de descanso
Vida en moto de cross
“Lexi Reed escribió en un post de Instagram el 19 de abril: “De pesar 2,5 kilos a montar en motos de cross. “La vida contigo es una aventura y estoy disfrutando del viaje” De hecho, su viaje refleja un patrón claro: mantenerse activos mientras se divierten. Uno de los consejos clave de la pareja para mantenerse en forma es buscar actividades divertidas y estimulantes. Con este enfoque, es fácil ver lo gratificante y estimulante que se ha vuelto la vida para Lexi y Danny.
Vida en moto de cross
Hombres inspiradores
Lexi Reed no es la única fuente de inspiración: su marido Danny también motiva a los demás con sus consejos para llevar un estilo de vida más saludable. En su cuenta de Instagram, Descubriendo a Danny, documenta su viaje para perder peso junto con las emocionantes aventuras que él y Lexi disfrutan ahora con su nueva energía. También comparte hitos personales, como hacerse un nuevo tatuaje, inspirando a sus seguidores tanto con sus progresos como con sus experiencias vitales.
Hombres inspiradores
Estrellas de YouTube
Danny y Lexi Reed no sólo comparten fotos, también tienen una serie de vídeos en YouTube. En un vídeo, documentaron la increíble experiencia de Lexi al ser homenajeada por L’Oréal Paris y TNT Drama en los Premios SAG. Las imágenes ofrecen una visión fascinante de su estilo de vida, mostrando la emoción de Lexi al conocer a famosos, disfrutar de un hotel de lujo y, lo que es más importante, mantener sus hábitos saludables incluso durante las vacaciones.
Estrellas de YouTube
En directo en TV
Tras conseguir un gran número de seguidores en Internet, era cuestión de tiempo que los informativos de televisión se dieran cuenta. En enero, Lexi y Danny fueron invitados al programa The Today Show para compartir su historia. En un vuelo a Nueva York, Megyn Kelly les entrevistó para explicarles cómo habían perdido entre los dos 400 libras y transformado sus vidas, todo ello sin cirugía de bypass gástrico. Su inspirador mensaje llegó claramente a un amplio público.
En directo por TV
Hijos
El deseo de formar una familia fue una de las principales motivaciones de Lexi Reed para ponerse en forma. Con el peso que tenía cuando Danny y ella se casaron, los médicos advirtieron que el embarazo podría ser peligroso tanto para ella como para el bebé. Ahora, con los dos mucho mejor de salud, Lexi puede por fin planificar el futuro. En una entrevista concedida en mayo a la revista Life & Style, dijo: “Dentro de 5 años, nos veo formando una familia y buscando formas de ayudar a más gente a cambiar su vida como lo hemos hecho nosotros: con dieta y ejercicio.”
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